www.lestvica-club.ru

Детская гимнастика

                        
  Гимнастика для малышей  в весёлой игровой форме, в сочетании с ритмической музыкой и знакомыми песенками из мультфильмов. Общая физическая нагрузка, на которой основываются занятия, соответствует возрастной категории. Игры, выполнение  упражнений под музыку научат малышей чувству ритма и поднимают положительные эмоции. Подвижные игры, полоса препятствий, игры с мячом, с фитболом и обручем, батут – всё это способствует развитию координации, равновесию, гибкости ребёнка.

 
 
 
 

для детей от 1.5 лет до 7 лет; 

 

 
Занятия проходят в присутсвии родителей под музыку в игровой форме, при этом треннировка динамичная, насыщенная, с частой сменой заданий.

Упражнения направлены на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата и укрепление всего мышечного корсета.
 
 
 
Ползание
На полу, под скамейкой, на скамейке.
 
Ходьба
по массажным коврикам, на носочках, пятках, с высоко поднятыми коленями, в полуприседе, в приселе.
 
Бег
лицом, спиной, с высоко поднятыми коленями, с забрасыванием голени назад, с ускорением.
 
 
 
Развитие ловкости и координации
 
Упражнения с различными видами гимнастического инвентаря
(палки, мячи, обручи, набивные мешочки)
 
Развитие музыкальности, артиститчности.
 
Малыши разучивают детские танцы, с которыми выступают на праздничных концертах в клубе 
и два раза в год на большой сцене в Управе Пресненского района.
 
После занятий юные гимнасты приучаются самостоятельно убирать за собой инвентарь.
 
 

  Основными задачами является: укрепление мышц спины, стремление добиться прямой осанки, вытянутость ног в коленях и стопе, растяжки.
 


 
 
    
 
 

 

   

     

 

помогаем СВОим!

20.02.2024 г.
Собрали гуманитарную помощь бойцам СВО
читать далее

Помогаем СВОим!

12.02.2024 г.
Ко дню Защитника Отечества мы открываем сбор гуманитарной помощи для бойцов СВО
читать далее

Мастер класс по рисованию

01.02.2024 г.
"Декоративный пейзаж с элементами бумажной пластики" по технологии Н.Г. Мейстер!
читать далее